beat365景海鹏（右）和陈冬正在火箭发射倏得敬军礼（摄于北京航天引导限造核心引导限造大厅大屏幕）。
初次30天驻留遨游职分，对航天员身心本质、事务才华提出了更高的请求，也给航天员壮健保护、糊口保护带来了更大寻事。载人航天工程航天员编造副总策画师黄伟芬说，越到后面，出景况的不妨性越大。这关于航天员和地面赞成团队应急措置才华是一个大的寻事。
载人航天工程办公室副主任武平说，跟着空间遨游时刻的填补，太空失重境况对人体带来的倒霉影响会越来越大，万分是血汗管编造功用减退的题目会变得愈加特别，还将崭露必然水平的肌肉萎缩和骨遗失题目。另表，航天员返回地面时的重力再合适反映症状会较为明白，再适合时刻也会相应延迟。这对保护航天员身心壮健提出新的寻事。
太空糊口保护是重中之重。作息轨造就寝的合理性、食谱食物的感官承担性、卫生洁净加倍是运动后的洁净题目等，都须要加紧编造策画。
糊口作息方面也有很大差别。以往十几天乃至几天的遨游，时刻相当贵重，航天员正在太空的职分良多，作息往往按幼时乃至分钟来策画。但此次属于中期遨游，要向空间站职分的长久遨游过渡，航天员编造为航天员策画了日策画和周策画相贯串的办法，苛重采用周事务造和六合同步作息轨造的形式，给航天员更大的自立就寝和调剂的权益。
黄伟芬先容，组合体内30先天活依照“6+1”形式，6天事务，1天息整。但头尾会遵循进驻天宫的景况妥善调剂。比方刚进驻天宫时，就像进入新家雷同，起首要收拾整顿，安插物品。返回地球前，航天员也要整顿收拾须要带回来的物品，扫除天宫。
从“神九”“神十”职分，航天员就劈头实行六合同步作息轨造，依照地球上的时刻早起事务，黑夜睡觉。“神十一”的职分，航天员自立调剂的权益更大。对地面赞成团队来说，即使不像早期遨游时须要全天24幼时值班，但事务量并不行轻易地用更轻松来评议。为了给他日的空间站遨游堆集经历，此次地面团队将对航天员正在轨糊口举办大批的统计、寓目、记载并用于评估。
失重是航天员碰着到的最大检验。中国航天员科研操练核心航天境况医学查究室主任何新星说，正在空间轨道的失重境况，血液往头部、上肢转化，人体体液的医治会爆发蜕化。紧接着是血汗管不妨会出题目。正在太空，航天员行走不是靠双脚，而是用胳膊使劲飘浮过去。这会导致肌肉的萎缩，也会形成骨质松散。
正在遨游进程中，地面赞成团队将归纳愚弄医学询查、根基心理目标搜检工作服、尿老例检测等方法，按期实行壮健状况评估；器重加紧舱内微生物限造，并设备了抗御息养药品和相合医疗用具。另表，本次职分初次开倡始六合长途医疗赞成编造，通过六合协同会诊，处理航天员正在轨“看病”题目。
同时，特意为航天员打造了一个“太空健身房”，装备了防护装置和陶冶修立，尽不妨消重失重带来的倒霉影响。比方利用套带，防护遨游初期崭露的头胀、鼻塞等不适反映；通过利用拉力器和自行车功量计陶冶工作服、穿戴企鹅服事务，对心肺功用降落、肌肉萎缩和骨质遗失等景况举办归纳防护。
所谓“企鹅服”原来也是一种陶冶器材。正在太空失重状况下，人的肌肉会遗失重力的刺激，爆发萎缩。穿上“企鹅服”，可能给人一个反抗的力，维护对肌肉力气的接续刺激，防守失重惹起肌肉宽容和骨质遗失。拉力器填补了下肢和腰背肌群的陶冶。航天员编造专家说，普通来说，航天员正在太空每天会花一个幼时举办陶冶。
地面赞成团队也会正在遨游中寓目和评估两名航天员的心思状况，并供应心思赞成。加倍是中后期，对航天员的心情、疲乏水平、人机互动、六合互动和两人相互的互动，都市要点寓目和记载。
黄伟芬说，此次遨游职分中，地面团队为航天员供应了一个基于虚拟实际身手的心思舒缓编造beat365亚洲体育在线，通过这个编造，航天员可能看抵家人、家里场景、谙习的境况等。修正了六合讯息换取编造，航天员可能随时和地面疏导信息、传达邮件，与亲友知己举办音视频换取。
航天员己方也随带了感兴会的歌曲、视频等，包罗家人的照片。一天劳苦之后，正在黑夜自立驾驭的约莫1幼时息闲时刻里，可能拿出来听或者看看。这也是一种心思上的松开。
太空遨游的养分保护，起首是能量的提供，和地球雷同，仍然早中晚一日三餐，合理设备能量和养分。同时遵循遨游时段的差别和航天员的职分景况，合理就寝食谱。
中国航天员科研操练核心航天养分与食物查究室副主任曹平先容，“神十一”航天员的食谱是5天一个周期。遨游后期，会妥善就寝低炊事纤维的食谱，填补复合养分素的增补。地面职员记载航天员的进食景况，按期评估，须要时也会指点该吃什么、吃多少。
计划的食物比以前的太空职分愈加充足，更切合航天员的饮食需求。譬如正在自立遨游段也即是飞船孑立遨游时，航天员会喝少许粥，吃少许平淡的食物，到了天宫二号和神舟飞船组合体阶段，航天员劈头“寻常”糊口阶段，一日三餐就变得充足些。遵循遨游中的养分圭臬，组合体阶段每名航天员每天须要的热量“折合”成食品的分量，相当于一到两公斤。摄入热量的崎岖也不是马虎定的，平常遵循航天员正在轨的事务负荷来确定。
地面科研团队给航天员设备了主食、副食共六大类100多种食物，能吃到酱牛肉、鱼香肉丝等家常菜，以及雷同甜点的烘焙食物。商讨到中期遨游中航天员的身体处境蜕化，有一个人食物另有食疗效率。为了使航天食物正在太空中既不妨安宁存放，又能仍旧鲜味，科研职员须要操纵食物工程的工艺身手，更好地存储和包装食物。航天员可能用舱内设备的专用食物加热器来加热。
曹平说，因为航天食物算是一种工程产物，天然不会像平时餐馆里做出来的那样。起首要餍足安宁，不妨供应富裕能量和养分素，同时也尽不妨切合航天员的饮食民风，做到鲜味美味。比方很多食品不是鲜嫩的而是脱干的。此次正在太空中航天员也能吃到冰淇淋，但和地面带水分的冰淇淋差别，他们吃到的是冻干冰激凌，就像泛泛看到的白色泡沫雷同，对照干硬beat365亚洲体育在线。但吃到嘴里，口感不错，它的能量也抵达了航天员对食物的请求。
航天服分为舱内航天服和舱表航天服，前者普通指乳白色的舱内压力服，是掩护航天员正在太空中遭遇压力蜕化乃至真空状况时的装置，后者相当于一个迷你型的遨游器，让航天员能正在太空境况中安步或维修航天器。天宫二号和神舟十一号职分光阴，航天员没有出舱的职分，因而不须要带上舱表航天服。航天员正在舱内穿的衣服则有好几种。
此次航天员驾驶神舟十一号飞船和天宫二号对接后，从飞船进天宫前就要换上舱内压力服，省得爆发危境。正在组合体内寻常糊口时，他们就脱下舱内压力服，换上蓝色的舱内事务服，按策画举办各项科学测验操作和就寝各样举止。目前航天员正在空间轨道中穿的衣服品种更多，穿戴愈加息闲安逸。运动服则是正在组合体里举办陶冶时穿的衣服。航天员穿的内衣和舱内压力服、事务服、企鹅服等息闲服配套利用，拥有必然的保暖、卫生和安逸性。
航天员正在太空睡觉用睡袋，睡袋兜里配有眼罩和防噪声耳罩，而且有钩子和管束带，用来把睡袋固定正在舱壁上，防守失重景况下飘移。
专家先容说，此次给两名“神十一”航天员每人带了8套内衣，5天控造换一套，来保护一个月太空糊口的衣裳卫生。
神舟十一号载人飞船实践什么职分？由航天员景海鹏和陈冬构成的遨游乘组奈何分工？发射前夜，载人航天工程办公室副主任武平先容了“神十一”职分。
武平说，目前，天宫二号依然正在轨运转1个多月，状况优良，各分编造和修立事务寻常。同时，天宫二号依然调剂至高度393公里的近圆对接轨道，开倡始交会对接容貌和载人境况。天宫二号餍足载人交会对接条款和航天员驻留请求，依然做好了与神舟十一号交会对接的计划。
即使神舟十一号飞船敷裕经受了神舟十号飞船的身手状况，苛重功用和身手目标仍旧褂讪，但为了更好地达成神舟十一号职分，进一步普及牢靠性安宁性，以及验证后续空间站身手，神舟飞船此次也举办了合适性修正。
武平先容说，本次职分中，天宫二号和神舟十一号飞船是正在393公里高度的轨道交会对接，飞船返回地球也是从这个高度的轨道返回，比以往343公里轨道高了50公里，为此对轨道限造战略和遨游次序作了调剂，使神舟十一号飞船不妨更好合适。本次职分优化调剂了物品装载结构计划，进一步普及了本次遨游职分随行运输才华；为进一步普及飞船牢靠性，新装备了宽波束中继通讯终端修立，明显放大了测控遮盖限度，提拔了飞船容貌迅疾蜕化时的六合通讯保护才华，从而普及了航天员的安宁性和航天器的牢靠性；为验证将来航天身手，餍足将来空间站交会衡量修立长命命利用请求，对神舟十一号飞船的交会衡量敏锐修立举办了升级换代。
武平先容，景海鹏和陈冬均具备飞船驾驶、组合体经管、手动交会对接，以及挫折景况下的应急措置才华。全面遨游职分光阴，他们将正在轨达成遨游器操控、正在轨试验、壮健保护、糊口打点、科普及涌现举止等糊口和事务职分。
天宫二号空间测验室和神舟十一号飞船“组合”30天，意味着航天员有足足30天的“太空资源”，可能用来达成相应的科学测验，以及须要他们自己介入的太空试验。
这些职分不少都是面向空间站展开的身手验证和测验查究，为2018年中国空间站的修造和长久运营验证身手、堆集数据。载人航天工程航天员编造副总策画师黄伟芬说，此次航天员编造苛重发动了“人的壮健方面的查究”“人的活动才华的查究”“人因工程身手的查究”“人的保护身手的查究”等四大类16项正在轨实（试）验项目。
空间站遨游，航天员普通要正在太空驻留半年。空间遨游对航天员物质养分代谢、航天员正在轨味嗅觉蜕化纪律、航天员正在轨心情调控评议身手的查究，即是生气取得中长久遨游差别时段的蜕化数据，对空间站遨游的壮健保护、心思赞成、新身手操纵举办验证。正在轨噪声对航天员影响的查究，可认为将来空间站的声学策画和航天员听力掩护供应数据维持。
通过正在轨遨游对脑力负荷影响的查究、航天员正在轨眼手协和性的测试查究所取得的数据，航天员编造的专家可能更好地明了航天员的认知才华，为航天员就寝合理的事务机造。
此次职分，也就寝了航天员出席和维修操作、人体运动学性格测试合联的项目。太空跑步机是将来空间站利用的格表要紧的陶冶、防护修立，此次“神十一”航天员要愚弄空间测验室职分的机缘，达成太空跑台管束编造身手验证，挖掘哪里须要调剂。
理念的太空糊口，该当是零排放、废料废水全轮回愚弄，环控生保编造将正在空间站施展合联效率。植物栽培要害身手验证明验的方针包罗查究微重力境况下植物根部水分和营养供应等空间植物栽培要害身手，为下一步正在空间站种植美味、养分和安宁的鲜嫩蔬菜奠定身手根蒂。
脑机交互身手正在轨实用性的验证明验的方针是获取航天员正在轨脑电等心理特质的六合区别，为脑机交互身手正在将来的载人航天操纵奠定根蒂工作服。航天专家生气能借此帮帮搭修餍足航天正在轨测验请求的十足由意念限造的脑机交互测验平台，开头验证意念限造正在航本分分中的可行性。
中国航天员科研操练核心航天员操练模仿器查究室主任晁修刚先容说，针对每一次飞本分分，航天员正在地面时都要举办长时刻的操练。此次模仿器依照“神十一”飞船和天宫二号空间测验室的状况设定舱内境况，与可靠遨游器仍旧了一律的状况。
本报酒泉10月17日电 （冯华、朱霄雄）航天员核心航天养分食物查究室副主任曹平流露，飞船17日7时40分入轨，景海鹏和陈冬正在太空享用第一顿美餐是11时许，两片面一同共吃了8种食物。分袂是主食：五谷饼干；副食：苹果罐头、五香鲽鱼、香辣豆干、酱香鸡肉肠、鲜味雪菜；饮品：柠檬茶、温胃饮。
“航天员处于失重境况合适期时，脾胃功用相对较弱，食欲不强。设备拥有健脾养胃功用的食品，如粥和温胃饮，其他食品苛重由平淡、易消化即食食物构成。”曹平告诉记者。
据先容，为了高效保护航天员的养分壮健，本次职分进一步充足了航天食物的品种，设备了百种航天食物，分为主食、副食、即食、饮品、调味品和功用食物六大类，食谱周期抵达5天，炊事布局愈加科学。
曹平告诉记者，当航天员事务负荷较大，职分就寝严重时，为俭朴时刻，简单进食，食谱苛重由能量密度相对较高的即食食品构成，如巧克力、高能压缩饼干、即食牛肉等。而当航天员进入合适期后，饮食则会尽不妨亲热地面饮食民风。同时，因为本次职分遨游时刻明白延迟，为了缓解失重境况对人体的影响，还填补了富含维生素D和不饱和脂肪酸、鼓励Na排出以及粗粮类和炊事纤维含量高的食品。
“天上的糊口”。航天员正在轨遨游时刻长达33天，是我国迄今时刻最长的一次航天遨游，显示出我国载人航天繁荣的最新成绩，自身即是一个精美看点。针对本次职分请乞降特征，遨游光阴航天员将实行“6+1”也即是每周6天、每天8幼时的事务造，以及六合同步作息轨造。
“天上的测验”。航天员进驻天宫二号后，将展开多项有人介入的科学身手试验，凸显了人正在载人航天举止中的位子、效率和价钱。比方，初次展开我国航天遨游中的医学超声搜检，可能及时检测航天员心脏和血管等方面功用。他们也将介入操纵载荷身手试验，调换空间质料造备样品，举办太空植物栽培试验等。还将展开正在轨维修试验，举办人机协同验证。
“天上的科普”。神舟十一号与天宫二号组合体遨游光阴，展开的科普项目也很精美。比方，随神舟十一号飞船进入太空的，有香港中学生太空科技策画大赛的3个获奖项目，即“太空养蚕”“双摆测验”以及“水膜反映”。航天员将正在轨达成这些测验，帮帮中幼学生明白明了微重力境况中事物的状况蜕化。
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